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天然食品ですので取りすぎによる害はありませんが、ストレートでお飲みになるのは胃の負担と
なりますので極力お避け下さい。目安として一日15〜30mlを水又はお好みの飲料に入れ毎日2〜3回にわけてお召し上がりください。最初はコップ一杯
(200ml)の水にきび酢を小さじ2杯(10ml)ほど加えた「きび酢ウォーター」がおすすめです。飲み慣れたらお好みの量を加減してお飲みください。
飲みにくい時や、甘みの欲しい時はさとうキビ原料としている黒糖をお好みにあわせて加えると、相性がよく栄養素の相乗効果が期待できます。黒糖の分量は、
きび酢300mlに対して(3%)黒糖小片1かけらが凡その目安となります。その他、ハチミツを加える・牛乳に加えてヨーグルト風・スポーツドリンクに加
える等美味しくお召し上がりいただけます。
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